Bahaya merokok bagi kesehatan

Bahaya merokok

Di Indonesia tercinta, sudah bukan hal yang aneh jika kita menemui orang yang merokok di tempat umum, baik itu di terminal, pasar maupun di sepanjang jalan. Bahkan tak jarang kita temui seorang yang merokok sambil mengemudi. Sebenarnya hampir seluruh perokok sudah mengetahui akan bahaya merokok dan akibat negatif lainya. Pada bungkus rokok jelas terdapat tulisan “MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI, DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN”, tapi tetap saja bagi perokok itu tidak berarti apa apa.

Menurut para ahli sebatang rokok mengandung selain mengandung nikotin yang sangat berbahaya bagi tubuh manusia juga terdapat tak kurang dari 4.000 zak kimia berbahaya, yang 40 di antaranya bersifat karsinogenik (dapat mengakibatkan kanker ). Terdapat juga zat radioaktif Polonium-201, Acetone (bahan dalam cat), Amonia (pembersih toilet), naphthalene, DDT (pestisida) dan racun arsenik lainnya. Dan pada saat di bakar rokok mengeluarkan gas hidrogen sianida yang sering digunakan dalam kamar gas untuk hukuman mati.
Berikut adalah beberapa penyakit  yang di akibatkan oleh bahaya merokok.

• Kanker paru paru
• Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah
• Penyakit Jantung coroner
• Perokok memiliki risiko terkena stroke dua kali lebih besar
• Disfungsi ereksi atau impotensi.
• Merokok menyebabkan anurisma aorta abdomen (pelebaran lokal pembuluh darah aorta di bagian perut)
• Gangguan Pernafasan / Bronkhitis
• Gangguan Janin

Bagaimana dengan anda, apakah masih peduli dengan kesehatan anda dan orang orang di sekitar anda ?

Penyebab pencemaran air dan dampak terhadap kehidupan

Penyebab pencemaran air >> Tingginya tingkat pencemaran air di Indonesia salah satunya adalah di sebabkan oleh limbah yang di hasilkan oleh aktifitas penduduk pemukiman daerah perkotaan yang membuang sampah secara serampangan dan juga tidak terdapatnya sarana pengolahan limbah yang baik pada sebagian besar indutri. Selain limbah pemukiman, pencemaran air juga terjadi dari industri pertanian dan pertambangan.

Jika sumber air tercemar tentunya manusia jugalah yang merasakan akibatnya. Bakteri dan kuman sangat senang tinggal di tempat tempat yang kotor dan bau, jika terbawa angin ataupun terminum oleh manusia akan menyebabkan berbagai masalah gangguan kesehatan.Limbah pemukiman adalah limbah domestik berupa sampah organik dan sampah anorganik serta deterjen.

Sampah organik adalah sampah yang dapat dibusukan oleh bakteri pengurai, contohnya sisa sayuran, buah-buahan, dan daun-daunan. Sedabgkan kertas, plastik, gelas atau kaca, kain, kayu-kayuan, logam, karet, dan kulit, disebut dengan sampah anorganik dan tidak dapat di busukan oleh bakteri pengurai ( non biodegrable ).

Di luar kedua jenis sampah tersebut masih ada limbah rumah tangga atau limbah pemukiman yang paling banyak mencemari air, yaitu deterjen. Jika tidak di tangani dengan baik, limbah pemukiman bisa menyebabkan hal hal sebagai berikut :

• Berkurangnya jumlah oksigen terlarut di dalam air. Hal ini akan menyebabkan bakteri tidak mampu untuk melakukan proses pembusukan sampah.
• Sampah anorganik yang ada di permukaan sungai akan mengakibatkan sinar matahari masuk kedalam air terhalang, sehingga akan menghambat alga dalam melakukan proses fotosintesis, untuk menghasilkan oksigen.
• Air yang tercemar deterjen akan meracuni berbagai organisme yang hidup didalamnya. Deterjen sangat sulit diuraikan oleh bakteri sehingga akan tetap aktif untuk jangka waktu yang lama di dalam air.
• Deterjen dapat meningkatkan senyawa fosfat yang dapat memacu pertumbuhan ganggang dan enceng gondok (Eichhornia crassipes). Sering kita lihat enceng jika dalam jumlah yang sangat banyak dapat menutupi seluruh permukaan sungai atau danau yang luas. Praktis tidak terjadi proses fotosintesis di dalam air di karena sinar matahari terhalang di permukaan
• Eceng gondok dan ganggang yang mati akan membusuk, dan proses pembusukannya menghabiskan oksigen yang tersedia, dan sisa pembusukannya akan mengenda[ dan menyebabkan sungai atau danau menjadi dangkal.

Agar kelestarian sumber air minum agar tetap terjaga, diperlukan kesadaran oleh semua lapisan masyarakat untuk lebih bijak dan paham dengan prosedur penangan limbah yang dihasilkan tersebut. Merubah gaya hidup dan pola piker bisa menjadi awal yang baik dalam mengurangi pencemaran limbah. Lakukan 3R ( Reuse, Reduce dan Recycle ) bisa mengurangi pencemaran. Muailah dari diri sendiri.

Reuse berarti menggunakan kembali barang-barang yang masih layak kita pakai, jangan di buang.Misalnya anda tak ingin menggunakan lagi, barang bisa di jual atau berikan kepada yang orang lain yang bersedia memanfaatkanya.Pola hidup yang konsumtif juga akan merusak keuangan Anda.

Reduce berarti mengurangi. Gunakan moda transportasi umum, sepeda, atau berjalan kaki jika ingin ke pasar, restoran atau sekedar belanja ke toko di sekitar tempat tinggal kita. Jangan gunakan kendaraan jika hanya untuk menjangkau tempat-tempat yang relatif dekat. Bersepeda atau berjalan kaki jelas lebih sehat ketimbang harus  duduk di atas kendaraan bermotor.

Recycle atau daur ulang. Gunakanlah barang-barang yang terdapat lambang recycle-nya. Berarti barang tersebut lebih ramah lingkungan karena dibuat dari produk daur ulang. Jika anda masih merasa repot, kumpulkan sampah non organik pada satu tong sampah yang terpisah. Dan ingat, selalu buang sampah pada tempatnya

Cara mengobati diare

Jika kita mengkonsumsi makanan atau minum air yang tidak sehat sangat berpotensi mengakibatkan diare. Tapi tidak selamanya diare itu buruk. Diare adalah mekanisme tubuh kita dalam mengeluarkan racun yang di sebabkan oleh virus maupun bakteri yang menyerang dari dalam tubuh kita. Tetapi apabila kita sudah terserang diare , bagaimana cara yang tepat untuk mengatasinya ?

Penyebab utama kematian bagi para penderita diare adalah dehidrasi atau kehilangan cairan elektrolit dalam jumlah banyak dari tubuh sehingga mengakibatkan turun atau bahkan hilangnya kesadaran dan dapat menggangu irama jantung. Jika tidak segera di atasi diare bisa menimbulkan kematian.Diare pada anak yang datangnya mendadak biasanya dapat disembuhkan dengan pemberian cairan dan memberikan makanan saja. Jadi inti dari cara mengobati diare adalah mengembalikan cairan tubuh dengan pemberian oralit ( rehidrasi ) dan mengatasi penyebab diare.

Diare dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti salah makan, bakteri, parasit, ataupun radang, sehingga pengobatan yang diberikanpun harus disesuaikan dengan kondisi pasien.
Usus besar tidak hanya mengeluarkan air secara berlebihan tapi juga elektrolit, sehingga kehilangan cairan dan elektrolit dalam jumlah banyak dapat menimbulkan dehidrasi yang kemudian mengancam jiwa penderita diare.

Pentingnya air bersih & menjaga kelestarian sumber air minum

Menjadi sehat adalah dambaan setiap manusia. Tapi untuk tetap dalam kondisi yang sehat ada beberapa syarat yang harus di penuhi. Misalnya tetap menjaga pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang sehat pula. Hal yang paling sederhana tetapi sering luput dari perhatian kita adalah bagaiman menjaga kelestarian sumber air minum yang kita konsumsi sehari hari. Sering kita mendengar bahwa masyarakat di daerah perkotaan saat ini sudah sangat sulit mendapatkan akses air bersih.

Di butuhkan tindakan yang nyata untuk dapat menghadirkan air bersih ke rumah tangga kita dengan menjaga kelestarian sumber air minum. Para ahli mengatakan bahwa tubuh membutuhkan minimal 8 gelas sehari. Air yang sehat dan aman dapat bermanfaat untuk membilas racun dari organ tubuh manusia. Selain untuk mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh, air juga berperanan penting dalam menjaga metabolism tubuh kita.

Kekurangan air juga dapat menimbulkan dehidrasi yaitu keadaan yang timbul karena tubuh kekurangan air sehingga organ tubuh tidak dapat berfungsi secara normal.Syarat air yang sehat dan aman untuk di konsumsi adalah tidak berasa, tidak berbau, tidak berwarna dan tidak mengandung logam berat. Sumber air minum yang berasal dari alam dapat dikonsumsi oleh manusia akan tetapi masih terdapat resiko bahwa air mengandung zat-zat yang berbahaya dan tidak terlihat oleh mata.

Penyebab utama tingginya angka penyakit infeksi di Indonesia seperti diare, typus, kolera maupun disentri adalah masih rendahnya pemahaman masyarakat tentang bagaimana menjaga kelestarian sumber air minum dan metode ideal tentang pengolahan air minum. Padahal penyakit tersebut bisa berakibat sangat fatal apabila tidak di tangani secara tepat.

Di negara maju seperti amerika dan jepang akses masyarakat terhadap kebutuhan air bersih sudah sedemikian mudahnya. Kita bisa minum air langsung dari keran langsung tanpa perlu khawatir akan menjadi sakit.  Air keran merupakan sumber air yang paling dekat, mengalir dari rumah ke rumah penduduk dan sudah melalui proses penyaringan dengan teknologi tertentu sehingga air mentah langsung menjadi steril dan bisa langsung diminum.

Untuk menjawab kebutuhan masyarakat Indonesia akan metode pengolahan air minum yang efektif dan efisien saat ini sudah tersedia alat yang di sebut Unilever Pureit, yaitu inovasi water purifier atau permurnian air dengan teknologi canggih sebagai salah satu alternatif dalam menghasilkan sumber air siap minum tanpa menggunakan gas dan listrik. Air tanah / PAM mentah  yang keluar dari keran rumah anda jika sudah diproses oleh Pureit akan menghasilkan air siap minum yang terlindungi sepenuhnya dari kuman berbahaya penyebab penyakit.

Untuk mengetahui lebih jauh tentang keunggulan produk ini silahkan klik disini dan anda akan langsung terhubung ke website Pureit. Dengan menggunakan produk pengolahan air dari Unilever pureit ini berarti anda sudah ikut berpartisipasi dalam menjaga kelestarian sumber air minum di sekitar kita.

Tips menjaga kelestarian sumber air

Ada beberapa tips sederhana yang bisa anda lakukan di rumah apabila anda ingin berkontribusi dalam menjaga kelestarian sumber air minum . Alangkah baiknya apabila beberapa contoh ini bisa menjadi kebiasaan anda. Berikut beberapa contoh menghemat kebutuhan air di lingkungan anda , sbb :

• Matikanlah kran air saat anda menggosok badan dan keramas
• Cucilah piring dan gelas setelah terkumpul beberapa banyak
• Mencuci buah dan sayur dengan panic, bukan dengan kran
• Pakailah teko untuk mendinginkan air dalam kulkas
• Gunakanlah satu gelas dalam sehari
• Rendam panci kotor, dan jangan meletakkan di bawah air yang mengalir
• Jika ada sisa es batu, berikan ke tanaman
• Pakailah semprotan yang dapat di stop saat mencuci kendaraan
• Sesuaikan air dengan jumlah pakaian yang akan di cuci
• Jangan mandi terlalu lama, kurangi waktu sampai 5 menit.

Kelestarian Sumber Air Minum

Kelestarian sumber air minum – Salah satu komponen pokok yang di butuhkan oleh manusia dan makhluk hidup lainya dalam memenuhi kebutuhannya adalah air. Namun dewasa ini ketersedian air tawar atau air bersih lambat laun mulai berkurang dan sangat sulit didapat. Hal yang menyebabkan kelangkaan air bersih tentunya ada beberapa sebab, salah satu yang paling besar pengaruhnya adalah adanya pertumbuhan jumlah penduduk yang meningkat pesat dari tahun ke tahun dan rendahnya kesadaran masyarakat dalam menjaga kebersihan lingkungan.

Banyak nya pencemaran yang dihasilkan oleh manusia terutama industry sangat berperanan dalam merusak cadangan air bersih yang ada di alam ini. Banyaknya pencemaran pada daerah aliran sungai dapat di lihat sebagai bukti nyata perusakan lingkungan oleh manusia yang berdampak pada krisis air pada dewasa ini.

Untuk mencegah krisis air yang lebih parah harus dilakukan upaya upaya untuk melakukan konservasi air. Konservasi air dapat dilakukan dengan dimulainya perbaikan perbaikan di daerah tangkapan air dengan cara melakukan reboisasi atau penghutanan kembali, penegakan aturan penggunaan air tanah serta membatasi pembangunan area industry di kawasan tersebut. Pembatasan juga harus di terapkan pada daerah aliran sungai yang terletak di antara daerah tangkapan air dan daerah perkotaan atau daerah eksploitasi air.

Untuk area perkotaan upaya upaya konservasi air dapat dilakukan dengan cara penegakan aturan dan control yang ketat terhadap industry yang tidak melakukan pengelolaan limbah dengan baik. Setiap bangunan dengan luasan tertentu idealnya harus memiliki sumur resapan, area penghijauan dan batasan penggunaan air secara wajar.

Konservasi air bertujuan untuk meningkatkan volume air tanah dan meningkatkan efisiensi pemakaian air sehingga akan berdampak pada meningkatnya kualitas air yang nantinya akan kita wariskan kepada anak cucu kita.